Inga inlägg har publicerats på det här språket ännu
Håll ögonen öppna...
Qi Gong och Tai Chi
på rymdkusten och bortom
Learn Tai Chi & Qigong! Live & online classes. Life isn’t slowing down so manage stress now!
Hosted for free by Lea Williamson; if inclined to donate to support, do so here:
Wednesdays
Saturdays
Fridays
Skapa mer djup och mening i ditt liv med de rörliga meditationerna av qi gong och tai chi
Dessa gamla läkekonster har effektivt använts i århundraden som kraftig fysisk och mental terapi. Tai chi och qigong läker oss inte. Tai chi och qigong är testade tekniker som aktiverar den sanna källan till helande som finns inom oss. Dessa tekniker har utvecklats i århundraden för att skapa ett komplett system för mental kroppshälsovård utan några dåliga biverkningar, det är skonsamt nog för ohälsa men kraftfullt nog för att utmana även professionella idrottare. "Med regelbunden övning" kommer denna gamla helande kunskap att göra dig starkare, mer flexibel och ännu klokare genom att lägga till mer djup och mening i vardagen genom de forntida visdom. Modern forskning visar att dessa metoder förbättrar kognitiv och fysisk funktion över hela linjen. Qigong och tai chi är prisvärd, universell sjukvård: Forntida medicin för modern tid.
Vad är skillnaden mellan tai chi och qigong? Kolla in det senaste blogginlägget här:
Redo att hoppa in och komma igång? Klicka här för självstyrd videoträning i Tai Chi 1, Tai Chi 2 och massor av Qigong -videor med ett växande bibliotek. Klicka här för att förhandsgranska vår videosamling gratis i 3 dagar:
Så här har några prenumeranter sagt om våra videor:
"Utmärkt videoinnehåll." - Bul
"Bra lektioner med massor av detaljer ingår." - Marje
"Mycket professionell video." - Michael
"Mina komplimanger. Fantastiskt gjort." - Walter
"Sedan jag började följa ShiFu Lea's tai chi -videor ... har jag tappat över 40 kilo på bara 4 månader! ... Tai chi fungerar verkligen!" -Kirk